英國皇家郵政在2009年8月25日宣佈將會分三年，每年發行10枚有關2012年倫敦奧運及傷殘奧運的紀念郵票，每一枚郵票描繪一種運動並印有倫敦奧運或殘奧運動會的標誌。第一套奧運/殘奧運動會郵票定於2009年10月22日發行。
除郵票外亦會發行郵票小板張。
2009年8月30日 星期日
2009年8月29日 星期六
義勇群英G.I. Joe 電影: 毒蛇風暴 The Rise of Cobra 玩具 (12)
在電影義勇群英之毒蛇風暴中，最後一場是北極海或義勇群英與毒蛇黨對戰。今次找到義勇群英專門在深海戰鬥的Wet Suit及深海戰鬥推進工具Dragonfish。
毒蛇黨的深海戰士和深海推進器早前已經介紹過。想再看可以到下列網址：
http://hk.myblog.yahoo.com/soldier-soldier/article?mid=7999
義勇群英G.I. Joe 電影: 毒蛇風暴 The Rise of Cobra 玩具 (12)
在電影義勇群英之毒蛇風暴中，最後一場是北極海或義勇群英與毒蛇黨對戰。今次找到義勇群英專門在深海戰鬥的Wet Suit及深海戰鬥推進工具Dragonfish。
毒蛇黨的深海戰士和深海推進器早前已經介紹過。想再看可以到下列網址：
http://hk.myblog.yahoo.com/soldier-soldier/article?mid=7999
2009年8月26日 星期三
義勇群英 G.I. Joe電影: 毒蛇風暴 The Rise of Cobra 玩具(11)
為配合電影義勇群英之毒蛇風暴，孩之寶玩具公司陸續推出一系列的玩具士兵和戰鬥工具。電影已經上映了一段時間，在坊間玩具店發現有一些不常見的玩具。今次介紹兩款：1)義勇群英的戰機；2)義勇群英的電單車配旁邊座位。這一套玩具特別之處是包裝背面只介紹電單車及兩款士兵，而沒有像其他同系列玩具印上士兵的證件。反而放在盒的底下。
我懷疑近來在玩具店發售的義勇群英電影系列玩具，例如上述兩款玩，不但是新款
式而且在電影中好像沒有出現。看來收集這玩具的朋友不可以停手，真是要繼續多
走幾間玩具店看看。
義勇群英 G.I. Joe電影: 毒蛇風暴 The Rise of Cobra 玩具(11)
為配合電影義勇群英之毒蛇風暴，孩之寶玩具公司陸續推出一系列的玩具士兵和戰鬥工具。電影已經上映了一段時間，在坊間玩具店發現有一些不常見的玩具。今次介紹兩款：1)義勇群英的戰機；2)義勇群英的電單車配旁邊座位。這一套玩具特別之處是包裝背面只介紹電單車及兩款士兵，而沒有像其他同系列玩具印上士兵的證件。反而放在盒的底下。
我懷疑近來在玩具店發售的義勇群英電影系列玩具，例如上述兩款玩，不但是新款
式而且在電影中好像沒有出現。看來收集這玩具的朋友不可以停手，真是要繼續多
走幾間玩具店看看。
2009年8月25日 星期二
為健康，少吃糖!
美國心臟協會研究表示，美國人每天平均吃了22茶匙糖，是時候減少食量。22茶匙糖大約等如355卡路里，等如吃了一排朱古力或喝了兩罐汽水。
該組織表示一般女性每日建議吃不超過6茶匙的添加糖-即加在食物上的糖漿或增甜劑。男士則是每天不超過9茶匙。建議不包括天然來自食物及水果的糖份。
美國心臟協會期刊的編輯Rachel K. Johnson教授表示，應找出添加糖的來源及研究怎樣減少吸收。她指出，8安士的水果味乳酪可以有6茶匙添加糖，而8安士低糖朱古力奶便有4茶匙添加糖。
最大糖份原兇是汽水，然後是糖果、蛋糕、曲奇、批。普通裝的12安士汽水便有8茶匙糖，超出建議女性每天限量。
Johnson教授表示，要計算添加食物的糖是不容易，因為食標誌不會分開天然的糖和添加糖的份量，但汽水和糖果的添加糖份是很明顯知道。美國農業部的資料庫有部份食物的添加糖份資料。
http://www.ars.usda.gov/SP2UserFiles/Place/12354500/Data/Add_Sug/addsug01.pdf
可以從食物標籤的成份，包括糖、栗米糖漿(corn syrup)、果糖(fructose)、葡萄糖(dextrose)、糖蜜(molasses)、提煉甘蔗汁(evaporated cane juice)。
Johnson教授總結，糖份並非在提升食物味道扮演重要角色。如果自己認為不能缺少這些糖份，便要在生活上增加能量的消耗。一個20歲的男士行3里路便可消耗約288卡路里，即18茶匙糖。
吸收太多添加糖即會因吸收太多能量而增加體重或令糖取替代了其他身分需要的營養。女士平均每日需要1800卡路里而男士則需要2200卡路里。
2009年8月23日 星期日
2009年8月22日 星期六
2009年8月21日 星期五
2009年8月20日 星期四
現代塵世美-芬蘭奧拉維城堡
現代塵世美第三輯的第三集，張家輝會介紹建於1475年的中世紀奧拉維城堡 (Olavinlinna Castle)。
據說，奧拉維城堡有400年作為邊境要塞，她是北歐保存最宏偉和最完整的軍事城堡，曾分別被瑞典和俄羅斯佔據，故城堡外觀揉合了兩國的建築風格。城堡內的King’s Hall是做作招待國王，但一直以來，唯一只招待過瑞典國王。另外，小教堂頂部，原本畫有寓意天堂的壁畫，但戰爭時，敵軍將壁畫刷去，現存只有中世紀的特色圓形十字圖案。
芬蘭在1949年發行了一枚奧拉維城的郵票，發行量九百五十萬枚。
1975年7月29日亦再發行有關郵票，紀念500周年。
現代塵世美-芬蘭奧拉維城堡
現代塵世美第三輯的第三集，張家輝會介紹建於1475年的中世紀奧拉維城堡 (Olavinlinna Castle)。
據說，奧拉維城堡有400年作為邊境要塞，她是北歐保存最宏偉和最完整的軍事城堡，曾分別被瑞典和俄羅斯佔據，故城堡外觀揉合了兩國的建築風格。城堡內的King’s Hall是做作招待國王，但一直以來，唯一只招待過瑞典國王。另外，小教堂頂部，原本畫有寓意天堂的壁畫，但戰爭時，敵軍將壁畫刷去，現存只有中世紀的特色圓形十字圖案。
芬蘭在1949年發行了一枚奧拉維城的郵票，發行量九百五十萬枚。
1975年7月29日亦再發行有關郵票，紀念500周年。
2009年8月19日 星期三
Cadero Grill & Oyster Bar自助午餐
海港城呢間西班牙式餐廳，見有人話它的食物好食，便在星期六與老婆試下它的自助午餐。有趣的是，侍應說自助午餐分下午1-3時及下午3-5時。下午3-5不是食下午茶嗎?訂位最好座室內，因為室外沒有空調，對出是馬路，遠望才是海景。
自助午餐有甚麼吃？有幾款沙律、凍魚柳、切片肉腸、用細碟載的烤蔬菜、鹹魚柳跟橄欖、雜菜湯、三款精緻的三文治。由於餐廳地方細，熱食由侍應向每張枱詢問，有雞翼、豬仔骨、炸魚柳、炸白飯魚、炸魷魚、白酒煮蜆、炒菜、豬肉豬、蕃茄蛋撻。甜品有生果、各式蛋糕、麵包布甸、窩夫、烤香蕉。每位$118。以份量實在不太多，而且熱食不是自取，很難經常叫侍應拿來。
因此，餐廳亦提供加$40可以點選一個主菜，有魚、牛扒、意粉選擇。我們均點了牛扒，而配菜有白菜仔看來像花園餐廳出品，no good!
總體來說，食物種類不算多，味道中規中舉，沒有甚麼驚喜，沒有留下深刻印象。更談不上是西班牙風味食物。反而侍應服務很好，值得一讚。
訂閱：
文章 (Atom)